Cool staat voor Coaching op Leefstijl en is een Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). Het is gericht op het stapsgewijs verbeteren van het leefpatroon om zo een duurzame verandering van de leefstijl te realiseren. Het uiteindelijke doel is het bewerkstelligen van gewichtsverlies, het verbeteren van de lichamelijke fitheid, het realiseren van gezondheidswinst en het verbeteren vande kwaliteit van leven.
Voor wie:
✓ Volwassenen met overgewicht (BMI tussen 25 en 30) met daarbij een verhoogd risico op diabetes mellitus type 2, cardiovasculaire
aandoeningen, artrose of slaapapneu of met een verhoogde buikomvang (bij mannen groter dan 102 cm en bij vrouwen groter dan 88 cm).
✓ Volwassenen met obesitas (BMI hoger dan 30)
De huisarts of praktijkondersteuner van de huisarts bepaalt of iemand voldoet aan deze criteria en verwijst door naar het Cool-programma. Een GLI-traject wordt 100% door de zorgverzekering vergoed, mits je voldoet aan één van bovenstaande voorwaarden. Uiteraard wordt er ook voldoende motivatie verwacht om dit leefstijltraject te doorlopen! Het heeft trouwens geen invloed op je eigen risico, deelname kost jedus niets. maar levert je wel heel veel op!
Opzet
Het Cool-programma bestaat uit een basisprogramma van 8 maanden en een onderhoudsprogramma van 16 maanden. Verspreid over 2 jaar zijn er 16 groepsbijeenkomsten en is er 6 uur individuele contacttijd. In het basisprogramma is er vaker contact met de deelnemers waarbij in het onderhoudsprogramma de tijd tussen de contactmomenten steeds iets langer wordt. Tijdens het basisprogramma ligt de focus op gedragsverandering en in het onderhoudsprogramma ligt de nadruk vooral op gedragsbehoud. Het gehele traject van 2 jaar wordt door de deelnemers in dezelfde groep doorlopen. De achtergronden en oorzaken van de ongezonde leefstijl worden samen met de deelnemers bekeken en vervolgens wordt een individueel afgestemd leefstijltraject doorlopen.
Als jij na het lezen van bovenstaande informatie enthousiast bent geworden en je denkt dat het GLI/Cool-programma jou kan helpen, vraag dan een verwijzing aan je huisarts of praktijkondersteuner! Als je contact opneemt met je zorgverzekering over het GLI-traject, geef dan aan dat ik ben aangesloten bij Hadoks Zorggroep en dat ik het GLI-traject via hen aanbiedt, dan wordt het 100% vergoed. (Ik heb zelf geen contracten met de zorgverzekeringen, Hadoks wel)
Als jij je niet prettig voelt in een groep, kun je uiteraard overwegen om individuele leefstijlcoaching te gaan doen.
Startdata
Voor de meest actuele startdata van nieuwe groepen: neem contact met mij op.