Heel graag wil ik je bijstaan in jouw verandertraject! Samen gaan we jouw avontuur aan!
Werkwijze:
De start van jouw nieuwe leefstijl begint met een gratis kennismakingsgesprek via de telefoon of WhatsApp videobellen, om te kijken of er een klik is, het uitspreken van ieders verwachtingen en om te kijken of we daar beiden aan kunnen voldoen.
Als we met elkaar het traject aan willen gaan, mail ik je een uitgebreid intakeformulier en die mag je ingevuld terugmailen.
Dan volgt een intakegesprek waarin de Leefstijl- en Voedingsanalyse centraal staat en waarin een Lichaamsanalyse zal worden gedaan:
✓ Lichaamsgewicht meten
✓ BMI berekenen
✓ Vetpercentage meten
✓ Buikomvang meten
✓ Bloeddruk meten
✓ Bloedglucosewaarde meten
Daarna gaat het echte coachen beginnen! (zie voor inhoudelijke informatie de Homepagina) Mijn ervaring is dat we met vijf á zes sessies al heel veel bereikt hebben. Uiteraard plannen we niet meer sessies dan nodig en niet minder sessies dan noodzakelijk. Tussendoor zullen we regelmatig de doelen evalueren.
Investering:
Jouw financiële investering:
€ 90,- Intakegesprek (Leefstijl-, Voedings- en Lichaamsanalyse, 60-90 min.)
€ 80,- Per coachgesprek (60 min.)
De factuur krijg je na het intakegesprek/ ieder coachgesprek per mail toegestuurd, waarna je deze binnen 14 dagen kan overmaken.
Jouw andere investering:
Motivatie en Doorzettingsvermogen! Natuurlijk ga ik je zoveel mogelijk begeleiden en bijstaan, maar uiteindelijk ben jij degene die het moet gaan doen!
Locaties:
Ik werk vanuit een praktijkruimte in Voorburg, naast winkelcentrum de Julianabaan, waar volop gratis parkeermogelijkheid is en ook de bereikbaarheid met bus 23 en tram 2 is prima. Uiteraard behoort een sessie bij jou thuis of een wandelsessie in de natuur ook tot de mogelijkheden. Zelfs een “supermarktsafari” is mogelijk. (In de supermarkt leg ik van alles uit over etiketten lezen, gezonde en ongezonde voeding en de valkuilen in de supermarkt) Een online sessie via Zoom of Whatsapp videobellen is ook mogelijk. Voor meer informatie over de kosten, neem contact op.