Lifestyle Company Voorburg
Voel je weer goed!
Een positieve en gezonde leefstijl levert veel op: een betere gezondheid, meer energie, makkelijker kunnen bewegen, lekkerder in je vel zitten en je vitaler voelen!
De uitdaging
Gezond leven klinkt eenvoudig, maar is in de praktijk vaak heel lastig.
Overal zijn verleidingen en ongezonde keuzes zijn snel gemaakt.
Ons drukke leven en de vermoeidheid na een werkdag zorgen er voor dat gezond eten en sporten er gemakkelijk bij inschieten.
Toch kun je hier verandering in brengen. Wil je bijvoorbeeld…
… gezond en lekker eten?
Deze keer echt in actie
Samen brengen we jouw leefstijl in kaart.
We kijken onder andere naar voeding, beweging, slaap, ontspanning, stress en zingeving.
Maar we kijken ook naar je valkuilen en overtuigingen en gaan werken aan nieuwe gewoontes.
Dat doen we door doelen op te stellen voor wat jij wilt bereiken en gaan acties bedenken om die doelen te behalen.
Allemaal heel praktisch en direct toepasbaar in je leven.
Op die manier coach ik je stapje voor stapje naar een blijvende gezonde leefstijl waar jij je goed bij voelt en die bij je past.
Je hoeft het niet alleen te doen, samen gaan we ervoor!
Wat anderen ervaren
Eva
44 jaar, Rijswijk
"Ik ben 19 kilo afgevallen, heel blij mee. Ik heb goede begeleiding gekregen van Anita. Vooral ook de één op één gesprekken zijn erg waardevol geweest voor mijn persoonlijke proces."
Rita
51 jaar, Voorburg
"De Gli bood structuur en duidelijke uitleg. Ik merk nu dat ik steviger in mijn schoenen sta en beter keuzes kan maken, ik laat me niet zomaar meer verleiden om ongezonde dingen te eten, als die me worden aangeboden. Ook ben ik meer gaan bewegen en dat bevalt me heel goed."
Annette
33 jaar, Voorburg
"Door de persoonlijke aandacht voelde ik me gezien en gehoord. Anita heeft me geholpen kleine stappen te zetten naar blijvende verandering, heel fijn!"
Nieuwsgierig? Ik vertel je graag meer
Neem vrijblijvend contact op en ik vertel je graag meer!
Bel mij op 06-24249706 of mail naar anitastolk@kpnmail.nl