Prive Leefstijlcoaching
Heel graag wil ik je bijstaan in jouw verandertraject!
Samen gaan we jouw avontuur aan!
Mijn werkwijze
De start van jouw nieuwe leefstijl begint met een gratis kennismakingsgesprek via de telefoon of WhatsApp videobellen, om te kijken of er een klik is, het uitspreken van ieders verwachtingen en om te kijken of we daar beiden aan kunnen voldoen.
Als we met elkaar het traject aan willen gaan, mail ik je een uitgebreid intakeformulier en die mag je ingevuld terugmailen.
Dan volgt een intakegesprek waarin de Leefstijl- en Voedingsanalyse centraal staat en waarin een Lichaamsanalyse zal worden gedaan:
Lichaamsgewicht meten
BMI berekenen
Buikomvang meten
Bloeddruk meten
Bloedglucosewaarde meten
Daarna gaat het echte coachen beginnen! Zie voor inhoudelijke informatie de Homepagina.
Resultaat
Mijn ervaring is dat we met vijf á zes sessies al heel veel bereikt hebben. Uiteraard plannen we niet meer sessies dan nodig en niet minder sessies dan noodzakelijk. Tussendoor zullen we regelmatig de doelen evalueren.
Tarieven
€125,-
Hierin gaan we aan de slag met de Leefstijl-, Voedings- en Lichaamsanalyse. Deze sessie duurt 60-90 minuten.
€90,-
per coachgesprek
Dit tarief geldt voor de coachgesprekken die na het intakegesprek volgen. Een coachgesprek duurt 60 minuten.
Alle tarieven zijn exclusief 21% btw. Na elk gesprek krijg je een factuur welke je binnen 14 dagen naar mij kunt overmaken.
De investering zit niet alleen in geld, maar vooral in tijd, inzet, en de bereidheid om stap voor stap je leefstijl écht aan te pakken. Natuurlijk ga ik je zoveel mogelijk begeleiden en bijstaan, maar uiteindelijk ben jij degene die het moet gaan doen!
Locatie
Praktijkadres: Zwarte Pad 19 in Voorburg. Hier is volop gratis parkeermogelijkheid en ligt naast het station van Voorburg en op 1 minuut rijden van afslag Voorburg op de A12.
Uiteraard behoort een sessie bij jou thuis of een wandelsessie in de natuur ook tot de mogelijkheden. “Supermarktsafari” is mogelijk; in de supermarkt leg ik van alles uit over etiketten lezen, gezonde
en ongezonde voeding en de valkuilen in de supermarkt.
Een online sessie via Zoom of Whatsapp videobellen is ook mogelijk.
Wat anderen ervaren
Vincent
45 jaar, Voorburg
"De Gli is voor mij heel waardevol geweest: duidelijke opbouw, leuke interactie in een fijne groep en veel ruimte voor persoonlijke groei. Ik ben 21 kilo afgevallen. Superblij mee. En doordat ik mijn leefstijl heb aangepast, verwacht ik wel dat die kilo’s eraf blijven. Anita is een hele fijne en open coach, ik heb veel aan haar gehad.”
Rita
51 jaar, Voorburg
"De Gli bood structuur en duidelijke uitleg. Ik merk nu dat ik steviger in mijn schoenen sta en beter keuzes kan maken, ik laat me niet zomaar meer verleiden om ongezonde dingen te eten, als die me worden aangeboden. Ook ben ik meer gaan bewegen en dat bevalt me heel goed."
Els
64 jaar, Den Haag
“Veel geleerd en na elk gesprek en na elke bijeenkomst met nieuwe energie naar huis gegaan. Ik dacht dat ik al best veel wist over een gezonde leefstijl, maar er waren toch steeds weer dingen die ik nog niet wist. En al met al toch 13 kilo afgevallen. Heel blij met dit traject, ik had het jaren eerder moeten doen.”
Nieuwsgierig? Ik vertel je graag meer
Neem vrijblijvend contact op en ik vertel je graag meer!
Bel mij op 06-24249706 of mail naar anitastolk@kpnmail.nl